asics pas cher nike air max baratas kanken backpacks sale nike air max pas cher nike air max goedkoop ray ban pas cher nike sko norge stylo mont blanc nike air max baratas

Yoga w biurze

Jeżeli zarządzasz ludźmi to na pewno wiesz, że zdrowy, sprawny i zrelaksowany pracownik to najlepszy motor do rozwoju Twojej firmy.  

Praktyka Yogi zapobiega szkodliwym następstwom wielogodzinnej pracy przy biurku przed monitorem komputera. Uczy świadomości własnego ciała, działa korzystnie na funkcjonowanie narządów wewnętrznych, gruczołów i układu nerwowego. Utrzymuje cały organizm w zdrowiu i równowadze. Prawidłowe wykonywanie asan likwiduje napięcia w ciele i umyśle, co pozwala na wyzwolenie nowych pokładów energii.

Proste ćwiczenia oddechowe regenerują układ nerwowy i tonizują system hormonalny , usuwają wolne rodniki na poziomie komórkowym, odmładzają wszystkie układy ludzkiego organizmu.

Korzyści wynikające z praktyki Yogi:

  • Obniżenie poziomu napięć emocjonalnych
  • Obniżenia napięć mięśni pleców, barków i karku
  • Zmniejszenie bólów głowy, kręgosłupa i innych
  • Rozwinięcie inteligencji ciała
  • Poprawa ogólnej kondycji ciała i odporności organizmu
  • Rozwinięcie siły fizycznej i psychicznej
  • Poprawa jakości snu
  • Pogłębienie oddechu
  • Poprawa pamięci i koncentracji
  • Umiejętne zarządzanie i kontrolowanie własnych emocji

ZACHĘCAM DO CODZIENNEJ PRAKTYKI, NIECH YOGA ZAGOŚCI W ŻYCIU TWOJEJ FIRMY

Forma zajęć:

  • 1,5 godziny pracy z ciałem umysłem i oddechem
  • 10-15 osób na jednej lekcji
  • Liczba zajęć dla jednej grupy od 4 do 12 w m-cu
  • Terminy i koszt uzgadniane są indywidualnie
  • Konieczny jest wygodny strój sportowy