Yoga w domu / grupie

Yoga w domu / grupie

Moją ofertę kieruję do osób, które cenią sobie zacisze własnego domu, szanują swój czas i preferują indywidualną praktykę lub ćwiczenia w kameralnym gronie przyjaciół. Zajęcia trwają 60-90 minut i są dostosowane do potrzeb Klienta. Posiadam wszystkie niezbędne pomoce do ćwiczeń.

Praktyka yogi prowadzi do osiągnięcia harmonii i wewnętrznej równowagi. Kształtuje piękną, smukłą sylwetkę, poprawia samopoczucie i stan zdrowia.

 

Poznaj korzyści wynikające z praktyki Yogi:

  • Zapobiega bólom kręgosłupa
  • Wzmacnia i uelastycznia ciało
  • Kształtuje szczupłą, harmonijną sylwetkę
  • Koryguje drobne wady postawy
  • Utlenia i oczyszcza organizm
  • Poprawia koncentrację
  • Wspomaga redukcję wagi
  • Głęboko relaksuje
  • Zapobiega depresji
  • Kształtuje stabilność emocjonalną
  • Poprawia jakość snu
  • Minimalizuje objawy menopauzy i miesiączki
  • Przygotowuje ciało do ciąży i porodu
  • Pozwala na szybki powrót do dobrej kondycji po porodzie

ZAPRASZAM NA ZAJĘCIA GRUPOWE
we wtorki i czwartki o godzinie 20:00 w Gminnym Centrum Kultury i Sportu w Jabłonnie ul. Modlińska 102